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長(zhǎng)壽老年之家是宜昌養(yǎng)老院，也稱高檔敬老院，收費(fèi)標(biāo)準(zhǔn)實(shí)惠！

宜昌養(yǎng)老院

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宜昌市點(diǎn)軍區(qū)長(zhǎng)壽老年之家

聯(lián)系人：胡院長(zhǎng)
電 話：15171898246
地 址：宜昌市點(diǎn)軍區(qū)譚家河胭脂壩（市內(nèi)乘坐28路車 紅旗電纜廠下車，乘坐512路公交胭脂壩下車）


高檔敬老院來告訴你老年人在春天吃什么好

信息來源：http://www.bitterrootmovie.com/??作者：宜昌市點(diǎn)軍區(qū)長(zhǎng)壽老年之家??發(fā)布時(shí)間：2021-03-12 14:44

　　雖然春天是多病的季節(jié)，但是老年人的身體抵抗力比年輕人低，春天的老人吃什么好呢？在這里，年人身體會(huì)變?nèi)酰〉目赡苄詴?huì)比普通成年人大一點(diǎn)，所以老年人日常一定要通過飲食來調(diào)理身體?，F(xiàn)在入春了，老人吃什么好呢？宜昌高檔敬老院來告訴你答案。
 
　　1、蘋果
 
　　蘋果有“智慧果”“記憶果”的美稱，多吃蘋果有增進(jìn)記憶、提高智力的效果。蘋果中含有豐富的糖、維生素、礦物質(zhì)等大腦所需要的營(yíng)養(yǎng)素，特別是富含鋅元素，鋅能產(chǎn)生抗體，提高人體免疫力。另外，蘋果還具有降低膽固醇的作用，蘋果營(yíng)養(yǎng)成分比較多，容易被人體消化吸收，所以適合中老年人和患者。
 
　　2、蜂蜜
 
　　專家認(rèn)為蜂蜜中百分之80的糖是易消化的葡萄糖和果糖，其比例非常合適，可以直接被人體吸收利用，是適合老年人生理需要的營(yíng)養(yǎng)珍品。蜂蜜有很強(qiáng)的殺菌能力的美國(guó)科學(xué)家將痢疾菌放入蜂蜜中，10小時(shí)后全部死亡，傷寒菌、大腸菌也在48小時(shí)后死亡。據(jù)說老人常吃蜂蜜可以預(yù)防咳嗽、失眠、心血管病、消化不良、腸胃潰瘍、便秘、痢疾等疾病。此外，蜂蜜中含有多種維生素和礦物質(zhì)，可以彌補(bǔ)人體的不足，有助于老年人長(zhǎng)壽。
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